ถนอมกายไว้สร้างบุญ
สำนักพิมพ์เอกอนันต์บุ๊ค
Tel : 034-246644
Mobile : 085-0658236, 089-6726781
Fax : 034-246644
email : 96rangjai@gmail.com
บุคคลหรือหน่วยงานใดสนใจจัดพิมพ์หนังสือธรรมะเผยแพร่เพื่อแจกจ่ายเป็นธรรมทานแก่วัด ห้องสมุด โรงเรียน โรงพยาบาล สถานสงเคราะห์ ทัณฑสถาน ฯ หรือใช้ในโอกาสอันเป็นมงคลในชีวิตท่าน เช่น วันเกิด ทำบุญบ้าน กฐิน ผ้าป่า วันขึ้นปีใหม่ งานเกษียณอายุราชการ งานศพ สร้างอุทิศส่วนกุศล สะเดาะเคราะห์ หรือแจกจ่ายในงาน มงคล-อวมงคลต่างๆ
อนึ่ง ทางรสำนักพิมพ์มีความยินดีในกุศลเจตนาของท่านผู้มีใจอนุเคราะห์ช่วยเหลือกล่อมเกลาจิตใจของชาวโลกด้วยกุศโลบายอันพระพุทธองค์ได้ทรงสรรเสริญแล้ว ทั้งนี้ ทางสำนักพิมพ์ขอร่วมอนุโมทนาบุญ โดยให้ความสะดวกในด้านบริการในราคาพิเศษและจัดส่งตามรายการสั่ง ไม่ว่าซื้อน้อย-ซื้อมาก ในกรุงเทพฯ หรือต่างจังหวัด ทางสำนักพิมพ์ยินดีให้บริการแก่ทุกท่าน
จิตเดิมแท้ของเรานั้นทุกคนนั้นมาจากธรรมชาติอันบริสุทธิ์
กายเป็นสิ่งสำคัญที่จิตวิญญาณมาอาศัยเพื่อสร้างบุญกุศล ธรรมชาติได้สร้างกายของสรรพสัตว์ที่อยู่ในโลกนี้กว่า 8,400,000 ร่าง ในจำนวนกายทั้งหมดมีเพียงกายมนุษย์เท่านั้นที่จะสามารถสร้างบุญสร้างกุศลได้ พึงถนอมกายนี้ไว้ เพราะสุขภาพกายที่แข็งแรงไม่มีโรคนี้เองคือ "ลาภอันประเสริฐ" ทีีี่แท้จริง
การนอนไม่พอส่งผลต่อเม็ดเลือดขาวและกลไกการตอบสนองภูมิคุ้มกันต่างๆ ของร่างกาย ทำให้เจ็บป่วยง่ายเมื่อเจอเชื้อโรค
ระวัง
ภูมิต้านทานลด
อดนอนบ่อยๆ ทำให้ฮอร์โมนหลั่งน้อยลง ร่างกายรู้สึกอยากอาหารมากขึ้น แม้จะกินจนได้พลังงานเพียงพอแล้วก็ตาม
อดนอน
ตะคริวเกิดจากร่างกายขาดน้ำและเกลือแร่ การดื่มน้ำและกินผลไม้สดมากๆ จึงช่วยลดการเป็นตะคริวได้
อย่าขาดน้ำ
ร่างกายแต่ละคน ต้องการน้ำไม่เท่ากัน จึงควรดื่มน้ำให้มากพอที่จะปัสสาวะได้ทุกๆ 3-4 ชั่วโมง
น้ำ...ปัจจัยหลัก
ร่างกายที่ไม่ได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม จะใช้อินซูลินได้น้อยลง จึงมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานสูงกว่าปกติ
สาเหตุ
โรคเบาหวาน
แสงรบกวนในเวลากลางคืน ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมได้ จึงไม่ควรเปิดไฟทิ้งไว้ในเวลานอน
ไร้แสงรบกวน
ในช่วงเวลาของคนๆ หนึ่ง หัวใจเต้นประมาณสามพันล้านครั้ง หรือประมาณวันละ 1 แสนครั้ง
หัวใจไม่เคยพัก
หมั่นสังเกตุปัสสาวะตัวเอง หากเป็นสีเหลืองเข้มกว่าปกติ แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ
สังเกตุปัสสาวะ
ในแต่ละวัน เลือดในตัวเราไหลเวียนไปทั่วร่างกาย คิดเป็นเส้นทางได้ประมาณ 60,000 ไมล์ หรือ 96,000 กิโลเมตร ซึ่งเป็นระยะทางที่มากกว่าการเดินทางรอบโลก 2 รอบซะอีก
เดินทางไกล
